天熱,孩子沒有食欲怎么辦

本文Tag標(biāo)簽:飲食營養(yǎng)??

  最近前來就診的孩子中反映沒有胃口、不愿意吃輔食、甚至連平時(shí)喜歡的奶粉也吃得很少,這樣的情況越來越多。孩子沒有食欲,我認(rèn)為可以從以下幾方面著手: 

  1.培養(yǎng)食欲:培養(yǎng)孩子對食物的興趣和好感,促進(jìn)他的食欲,讓他感到進(jìn)食是開心和快樂的事情。給孩子添加輔食時(shí)盡量做到色、香、味俱佳,要經(jīng)常變換食物的品種和制作方法,這樣才能提高孩子的食欲。采取由少到多的辦法,對孩子進(jìn)行說教和獎勵并舉,并讓孩子與大家共同進(jìn)餐。 

  2.天氣炎熱,孩子出汗增加,體內(nèi)液體量減少,消化液也比其他季節(jié)少,這樣在夏季孩子的食欲就會下降。因此,家長一般不要嘗試在夏天給孩子添加輔食;有的孩子輔食已經(jīng)添加得很好,到夏天都可能進(jìn)食輔食減少。如果孩子每天進(jìn)食奶量在700ml左右的話,應(yīng)該可以維持孩子的生長需求,等天氣轉(zhuǎn)涼后再嘗試添加其他食物?!?/P>

  3.出牙階段的孩子可以有食欲降低、煩躁、睡眠不安等表現(xiàn),此時(shí)如果能保證液體量的供應(yīng)一般問題不大,水、果汁、奶、米湯都可以?!?/P>

  4.看見孩子胃口不好,家長們往往很焦急,免不了硬塞孩子各種食物。其實(shí)結(jié)果可能恰恰相反:孩子拒絕進(jìn)食,情愿餓著,也不愿被強(qiáng)迫喂食,產(chǎn)生對食物的反感。因此,千萬不要強(qiáng)迫性勸飲勸食。

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